Autor - ABRIL-Boa forma
Assunto - Nutrição - Dieta de emagrecimento
Classe - 610A
Sinopse
Emagrecer comendo à vontade é um dos segredos do sucesso - na Europa, nos EUA e, agora, no Brasil - do método criado pelo nutrólogo Pierre Dukan. Dividido em 4 fases, ele libera nos primeiros dias apenas proteína magra, mas você come quanto quiser e emagrece rapidamente. Logo em seguida e, aos poucos, inclui outros grupos de alimentos no cardápio. Assim, dá para continuar perdendo peso e, ao mesmo tempo, reeducar os hábitos alimentares - proposta que BOA FORMA também acredita ser importante e indispensável para quem quer emagrecer e se manter magra e saudável a vida toda. Lista de compras para cada fase. Exercícios para acordar o corpo e estimular uma vida mais ativa. 44 mitos e verdades sobre o método Dukan.
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